دراسة: تقليل السكر والنشويات فعّال لعلاج القولون العصبي

أظهرت دراسة من جامعة لوند أن تقليل استهلاك السكر والنشويات يمكن أن يخفف أعراض متلازمة القولون العصبي (IBS) بفعالية مشابهة للحمية منخفضة الكربوهيدرات القابلة للتخمير (FODMAP).

وتبين النتائج، التي نشرها موقع Science Daily، أن الأفراد الذين اتبعوا نظامًا غذائيًا منخفض النشا والسكروز (SSRD) حققوا تخفيفًا للأعراض مماثلًا لأولئك الذين اتبعوا الحمية منخفضة الكربوهيدرات القابلة للتخمير. 

 أجرى فريق بحثي في عام 2022 دراسة لمقارنة فعالية النظام الغذائي منخفض النشا والسكروز مع الحمية منخفضة الكربوهيدرات القابلة للتخمير.

و شارك في الدراسة 155 شخصًا، حيث حقق 75-80% منهم تحسنًا ملحوظًا. 

كما أظهرت النتائج أن النظام الغذائي منخفض النشا والسكروز أدى إلى فقدان وزن أكبر ورغبة أقل في تناول السكريات. 

هذه النتائج تقدم خيارًا غذائيًا مرنًا لمرضى القولون العصبي، مما يسهم في تحسين جودة حياتهم.

وتُعد متلازمة القولون العصبي اضطرابًا شائعًا في الجهاز الهضمي، تتميز بألم متكرر في البطن، وانتفاخ، واضطرابات في حركة الأمعاء، مثل الإسهال أو الإمساك.